Så nu har jag gått och blivit förkyld också. Det var då typiskt. Kände av det lite igår, men drog ut och sprang ändå. Hoppas att det inte var därför men nu är det som det är. Det blev i alla fall bara 3 km, kände att jag ville börja lugnt och bygga upp lite grundstyrka, för att minska skaderiskerna. Det gick i alla fall bra och det var otroligt uppiggande och väldigt skönt att stretcha och göra den älskade dansstyrkan efteråt.

 

Jag litar nu på mitt immunförsvar, som för det mesta brukar vara vän med mig, så det ska förhoppningsvis försvinna snabbt. Både så att det inte blir värre så att jag inte kan jobba och så att jag ska kunna träna. Ska i alla fall kurera som tusan nu. 

 

Extremt intressant inlägg. Aja det är i alla fall hur läget ser ut just nu.

 

Kan ju tipsa om en väldigt god frukost (extremt stor också, så man kan ju ta hälften av detta om man nu inte är väldigt hungrig):

Blanda ca 2,5 dl turkisk/grekisk yoghurt med 1 dl grynblandning. Ställ detta i kylen över natten. På morgonen toppar du med frysta mangobitar eller något annat gott, kokos och ev. sirap eller honung.

När man blir lite less på ostmackor och fil med flingor. Om det nu händer även er. blurr